夏天造人 這些你造嗎？
??炎夏時分，很多蔬菜水果瓜上市，這些合時令食物富有營養(yǎng)，正在備孕的朋友還不快快補充。但是，夏天受孕也存在一些問題，這些事項你必須要知道。
??一、夏天受孕需注意的問題
??1.飲食衛(wèi)生問題
??夏天雖然食物營養(yǎng)豐富，但是，夏天氣溫高，也容易引起食物變質(zhì)。因此，飲食衛(wèi)生問題是影響夏天受孕的一個重大問題。此外，夏天天氣炎熱，人的消化系統(tǒng)和腸胃功能都比較差，經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。受孕期間，如果飲食不當是會對其造成影響。
??2.性生活問題
??一般是在排卵期間同房幾率比較高。但需要注意的是，如果平時同房的頻率過高，那么，對受孕率會有所影響。
??3.天氣問題
??夏天天氣熱，但是雷雨天氣也多，所以，夏天受孕最好別選擇雷電交加時分，容易導致染色體畸變。而且電閃雷鳴期間，會引起人的情緒波動，對受孕并不利。
??4.生活習慣問題
??天氣熱，好多人沒辦法早早入睡，通常都會比較遲才入睡。但是，長期睡眠不足，特別是在受孕期間不利于懷孕，所以，想要順利受孕，就要保證每天有正常的作息習慣。
??5.心情心理問題
??夏天的時候天氣比較悶熱，人的心情易受影響感到煩躁，所以，在受孕期間保持心煩意亂的狀態(tài)，對胎兒的孕育是不好的。
??二、夏天受孕注意事項
??1.注意飲食問題
??夏天要特別注意飲食問題，因為夏天經(jīng)常會出現(xiàn)一些腸胃疾病，人普遍都有食欲不振的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，注意飲食問題，對于提高受孕率也是有所幫助，而且，飲食營養(yǎng)與胎兒的健康孕育也緊密相關。
??2.養(yǎng)成良好的作息習慣
??有規(guī)律的作息習慣，每天要有充足的睡眠時間，才能提高夏天受孕率。
??3.保持樂觀愉悅的心情
??心情無論對一個人做什么事情來說都很重要，只有保持樂觀愉悅的心情，以輕松的心態(tài)去備孕受孕，才能懷上一個健康可愛的寶寶。
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